กับข้าวพร้อมทาน อาหารใต้…หรอยจังฮู้

การพัฒนาเพื่อความยั่งยืน มิติเศรษฐกิจ

อันที่จริงแล้วข้าวโพดก็จัดอยู่ในธัญพืชจำพวกคาร์โบไฮเดรตเหมือนกับข้าวไรซ์เบอร์รี่และข้าวโอ๊ต ซึ่งคาร์โบไฮเดรตของข้าวโพดนั้นเป็นแบบเชิงซ้อนที่ย่อยช้าทำให้เราอิ่มนานจึงถือว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดี แต่คุณจะต้องระวังปริมาณในการกินแต่ละครั้งด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นก็มีสิทธิ์ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เพราะยังไง ๆ คาร์โบไฮเดรตมันก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดีค่ะ ดังนั้นขอย้ำอีกครั้งว่าให้ทานในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณทานข้าวโพดทั้งฝักไปแล้ว ก็ไม่ควรทานคู่กับอาหารที่เป็นแป้งเหมือนกันนะคะ (อย่างเช่น หัวมัน ขนมปัง หรือข้าว)

ข้าวสวย, ไก่สับ, เครื่องปรุงรสลาบ, ผักสำหรับทำลาบ

มื้อเที่ยง ที่ดี มีโปรตีน (ราคาแพง+กินหนักเกิน)

สำหรับต๊อกโรเซ่อีซีเทสต์จะเป็นไส้กรอกไก่และต๊อกโบกีเส้นไม่ยาวมากนักที่นำเข้าจากประเทศเกาหลีเลยทีเดียว มาพร้อมซอสโร่เซ่หอม ๆ และไข่นกกระทา ในส่วนของนู้ดเดิ้ลต๊อกค่อนข้างจะมีความนุ่มหนุบหนับ ให้ฟีลเหมือนกินโมจิเบา ๆ ส่วนซอสโรเซ่นี่มาแบบข้น ๆ เลยค่ะ ซอสจะมีความมัน ๆ ครีม ๆ โดดเด่น รสชาติหวานกลมกล่อมและเผ็ดเบา ๆ แนะนำให้ทานตอนร้อน ๆ จะอร่อยกำลังดี

ในส่วนของรสชาติของซอสจะหวานนำ ตามด้วยความเผ็ดที่ทั้งหอมซอสโคชูจัง หอมพริกปาริก้า และกลิ่นไก่ย่างหอม ๆ รสเผ็ดค่อนข้างนาน ส่วนตัวไก่จะนุ่ม หอมกลิ่นย่าง และหอมกลิ่นพริกปาปริก้า มีรสชาติหวาน ๆ ธรรมชาติของเนื้อไก่ค่ะ ส่วนชีสที่ให้มาไม่ยืดและไม่หอมมากนักค่ะ

แป้งครัวซองค์หอมเนย สอดไส้เบคอน และไข่เต็มแผ่น

คาร์โบไฮเดรตดี ในเซเว่น สำหรับผู้ทานอาหารคลีน มีอะไรน่ากินบ้าง?

-) สั่งเลย! สั่งง่าย ส่งถึงที่ สั่งเลย! สั่งง่าย ส่งถึงที่ อาหาร7-11   

ปลาเส้นทาโร่ ขนมที่มาในรูปแบบเส้นๆ แต่สามารถ produce ออกมาได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นการนำเข้าไมโครเวฟ หรือการทานสด หรือจะใช้ทานคู่กันกับผักสลัดก็ยังเข้ากันอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ต้องการความหลากหลาย อร่อยดี ไม่เบื่อ และไม่มีไขมัน

เมนูง่ายๆทำเองได้ที่บ้าน : กล้วยหอมทอด

สำหรับสายกินเผ็ด บอกเลยว่าห้ามพลาดเมนูนี้เพราะรสชาติเข้มข้นมาก

ข้าวสวย, ไก่ทอด, ผักลวก, และผงปรุงรสไก่แซ่บ